Өдөр бүр 6 хумс сармис идээрэй, яагаад гэвэл…

0
18
83b84767914ff557ede88ce5d298ebba

Сармис нь хүний бие махбодид үзүүлэх нөлөө ашиг тусаараа олон давуу талтай юм. Намар, өвлийн улиралд сармис хэрэглэх нь ханиад томуу болоод олон өвчнөөс сэргийлдэг. Сармисны найрлагад хүхэр агуулагддаг тул ханиад томууны эсрэг хамгийн сайн хамгаалалт төдийгүй сүрьеэ үүсгэгч вирусийг устгах чадалтай. Мөн хөгшрөлтийг удаашруулах бодис агуулдаг болохыг эрдэмтэд баталсан. Түүнчлэн фосфор, кали, кальци, төмөр зэрэг хүний биед зайлшгүй шаардлагатай бичил элементүүд агуулж, таны биеийг хэрэгтэй амин дэмээр тэтгэдэг шидэт хүнс гэж нэрлэж болох юм. Энэ үүднээс та бүхэнд сармисаар хийж болох хамгийн эрүүл мэндэд тустай хоол жигнэсэн сармис хийх жорыг хүргэж байна.Жигнэсэн сармис хийх жор:
Орц:Бүтэн сармис.Оливийн тос.Давс.Перец.Бүтэн сармисаа голоор нь хэрчиж хуваагаад оливын тосонд дүрнэ. Дараа нь давс болон перецээ сармисан дээрээ цацаж тугалган цаасанд бооно. Амталсан сармисаа шарах зууханд хийгээд 20-25 минут жигнээрэй. Та өдөрт ердөө зургаахан хумс жигнэсэн сармис идэхэд таны биед 24 цагийн дотор дараах өөрчлөлтийг авчрах болно

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here